跆拳道是集健體、瘦身、減壓、自衛于一體的運動項目，不僅能夠增加人體素質，而且可以培養豐富的內涵；訓練中以“禮儀廉恥、忍耐克己、百折不屈”為指導思想；培養學員“以禮始，以禮終”的精神；宣揚一種互助、向上的團隊協作精神；學員訓練中須配合動作發出氣勢之聲，這也是對忙碌一天所帶來的壓力的一種宣泄。實用速成是跆拳道深受大眾歡迎的主要原因。

2018年11月14日，在熱切的期盼中，由福田保稅中心主辦，深圳海騰文化承辦的，“福保中心公益課堂自由組團成人跆拳道項目”，第一期啟動了！

本期跆拳道項目，在福保文化中心內舉行。學員們統一著裝，精神抖擻。

在教練的引領下，在高亢有力的口號中，從前踢到側踢，從套路到對打。

每一個動作都干凈力落，力求極致。每一步成長，都伴隨著汗水的付出。

為了保證學習效果，本期培訓共分十節，并根據學員身體素質安排適應的課程。

祝愿學員通過跆拳道的技巧學習，早日鍛煉出身體的柔韌性和協調性。